na kafe s Hankou
Koučink, pokec u ohně, debordelizace
Co můžeme probrat u kafe?
„Svěřený problém je poloviční“, jak se říká, protože úleva se často dostaví už v průběhu svěřování se.
Vztahy
Opakují se vám stejné situace ve vztazích, v komunikaci s nejbližšími nebo v práci? Nejdůležitější je vztah sám (a) k sobě. Tam spolu začneme.
Práce
Děláte profesně, co vás nebaví a život vám nenávratně utíká? Zastavte se a dopřejte si to, co zrovna teď potřebujete.
Koníčky
Odkládáte svůj vysněný koníček na „až pak“? Zpomalte a začněte dělat, co vás baví. Nikdy není pozdě začít.
Zahlcenost věcmi
Přetékají vaše skříně, police, sklep či půda nepotřebnými věcmi? Pojďte to změnit, „odbordelizovat“ a osvobodit se.
Minulost
Máte pocit, že se točíte v kruhu, opakují se stejné myšlenky, stahuje vás minulost? Spalte a odložte, co už vám neslouží. Posuňte se dál, tam, kde vám bude lépe.
Vypovídání se
Nechcete nic řešit, jen se potřebujete vypovídat, ale nemáte to komu říct? Dejte si se mnou kafe u ohně a svěřte se. Vyslyším vás.
Zajímají vás tato témata?
Přihlaste se k odběru mého občasného newsletteru o koučování, povídání si u ohně nebo debordelizaci (minimalismu).
Služby pro vás
Mou silnou stránkou je schopnost naslouchat.
Provedu vás cestou ke klidnějšímu a naplněnému životu pomocí životního koučinku, povídání si u ohně nebo debordelizace.
Životní koučink
Cílem koučinku je zmapovat, v jaké situaci se nacházíte, stanovit si, kde chcete být a pomocí koučovacích otázek se tam postupně dostat.
Koučink vám pomůže, když potřebujete najít řešení na své životní problémy (já raději místo problém říkám situace), zjednodušit svůj život a stanovit si priority. Pomůže vám vyřešit nejčastější nebo nejtíživější situace, kde si nevíte rady. Díky koučinku na tyto situace sami naleznete řešení a hned ho integrujete do svého života, ideálně tak aby se již neopakovaly.
Koučink se zaměřuje hlavně na přítomnost a blízkou budoucnost. Kouč neradí, pouze naslouchá a ptá se, a díky tomu koučovaný sám nalézá odpovědi na své situace.
Původ slova kouč
Původ slova: Slovo „coach“ (kouč) pochází z maďarštiny a znamená „kočár“. Představuje tedy prostředek, který vás doveze z místa, kde se nacházíte, do místa, kam se chcete dostat. A koučink má obdobný cíl: umožní vám dostat se ze situace, kterou aktuálně prožíváte, do situace, které chcete dosáhnout. Jde tedy také o jistý posun z bodu A do bodu B.
Kdy? Pracovní dny
Kde? Online přes aplikaci Skype, případně Google Meet
Cena: 1200 Kč/hod (60 minut)
Zvýhodněné balíčky:
3x 60 min – 3 000 Kč
5x 60 min – 4 500 Kč
Pokec u ohně
Jde o povídání si u ohně, o vypovídání se a možnost spálení v ohni všeho, co už vám neslouží (obrazně, ale třeba i fotek apod.).
Postupem času se v nás lidech kupí vše, co zůstalo nevyřčeno, všechny křivdy, bolesti a trápení. To může způsobit, že se točíte v kruhu a nedokážete se posunout. Oheň je skvělým nástrojem, jak toto všechno propustit, spálit, uzavřít a zkusit vykročit jinou cestou.
Kdy? Pracovní dny, po dohodě i o víkendech, pokud jste zdaleka.
Kde? Naživo, ve dvoře za rodinným dvorem v klidné vesnici Petřvald u Nového Jičína (severní Morava). Mapa zde.
Cena: 1200 Kč/ za 3hodinový blok (dle zkušeností je potřeba více času)
Debordelizace
Konzultace/mentoring v tom, jak se zbavit věcí, které vám již neslouží, dát jim druhý život nebo je být schopný vyhodit. Jedná se tedy o minimalismus, aneb méně znamená více, hovorově debordelizace 🙂
Já jsem svoji cestu zbavování se věcí prošla (viz osobní příběh), úspěšně jsem se (téměř :-)) všech nepotřebných věcí zbavila, proto můžu být oporou a rádcem i vám. Inspirovala jsem se mimo jiné knihami od Marie Kondo.
Kde? Online (přes aplikaci Skype, případně Google Meet) či u vás doma, podle dohody a míry zahlcení věcmi
Kdy? Pracovní dny
Cena: 800 Kč/hod.
Zvýhodněné balíčky:
3x 60 min – 1 800 Kč,
5x 60 min – 2 500 Kč
Co o mně říkají klienti?
Můj příběh, aneb jak jsem přišla…
... ke koučinku
Že rady nefungují, jsem zjistila už na vysoké škole. Spolužačka se zeptala na radu, já jí poradila a ona si situaci vyřešila po svém. Po této zkušenosti jsem neradila, pouze sdělovala svůj názor, a jak to dopadne, jsem už tak neprožívala. Tehdy (konec minulého století :-)) jsem o koučinku ještě nic nevěděla. Koučovací výcvik jsem absolvovala v roce 2021. Posledních 20 let se mi blízcí, příbuzní a dokonce i cizí lidé svěřují se svými životními situacemi a trápeními. Schopnost naslouchat patří k mým silným stránkám. Koučink je skvělý způsob tzv. duševní hygieny. I já mám svou koučku a po každém koučinku mám čistou hlavu.
... k debordelizaci
Tzv. debordelizace u mě začala v roce 2015. Čekala nás rekonstrukce domu a my jsme řešili, kam všechny ty věci dáme. Prvně jsem zredukovala všechny svoje papíry (schovávala jsem mj. sešity ze základní, střední i vysoké školy!), oblečení, knihy a nábytek, a pak jsem pokračovala s čistkou u mámy. Stěhovala se do menšího bytu a věcí měla ještě více. Vyhodily, darovaly a prodaly jsme asi 2 metráky všeho možného. Mámě se ulevilo a domu taky. Později jsem objevila trend minimalismu, swapy (výměna věcí, které nepotřebuji, za jiné, které využiji) a zero waste (doslova „žádný odpad“). Je to koníček, který mě baví, ale je časově náročný, protože dát věcem druhý život je pracnější než je jednoduše vyhodit. Nyní pokračuji s debordelizací u táty.
... k ohňům
Ohně dělám od roku 2013, kdy jsem poprosila tátu, ať mi udělá ohniště. Měla jsem na mysli kruh v zemi obložený kameny, ale on místo toho 3 dny svařoval v garáži a vytvořil kotlík 🙂 Pálily jsme v něm s kamarádkou všechno, co nás trápilo a posílaly to tak pryč. Hodně nám to pomáhalo tehdy a děláme to doteď. Podobné „seance“ jsem pak pořádala i s dalšími kamarádkami, známými a příbuznými. Oheň spaluje, co už nám neslouží, a tím se vytváří prostor pro něco nového.
Úvodní koučink ZDARMA
Vyberte si termín úvodní 45minutové schůzky k životnímu koučinku ZDARMA. Na schůzce se domluvíme, co přesně potřebujete a podle času, který nám zbyde, můžeme i rovnou koučovat.
Partneři
